睡眠对癫痫的影响

　　日常生活中致使癫痫病发作的原因许多，睡眠是导致癫痫发作的众多原因之一，睡眠和癫痫发作有密切的关系，下面就一起来看一下睡眠对癫痫的影响。

　　睡眠时间

　　癫痫的诱发因素对于癫痫癫痫病病人应特别注意，睡眠不够也可以诱发癫痫发病，所以，癫痫病人特别要注意保障充足的睡眠，晚上不要熬夜，养成按时睡觉的优秀习惯。假如有条件的话，中午较好也能适当休息一下。

　　睡眠姿势

　　癫痫病患的睡眠姿势也要尽量注意，应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，优秀避免趴着睡的姿势，夜间发作比较频繁的病患尤其应该注意。坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化须要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头疼、耳鸣，也会导致睡梦中癫痫病的发病。

　　睡眠质量

　　避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温略微降低摄氏约0.6?.8度是对睡觉有帮助的。睡前一小时左右，开端懈怠身心活动，能够是并不是吃了安眠药后躺在床上等。假设毫无睡意，不要牵强躺床，可以做些不影响而单调的事。深夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可以连续回去入睡。

　　以上就是睡眠对癫痫的影响，癫痫病除了对睡眠的讲究之外，还须要更多的日常谨慎护理。最后祝愿所有的癫痫癫痫病人早日治好癫痫。