做好护理 杜绝癫痫频繁发作

　　由于癫痫是一种复发的慢性顽疾，致使许多癫痫病病人在公共场所深受困扰，那么癫痫为何会复发呢怎样才能够不让其如此频繁发作呢

　　专家们认为要想癫痫不要复发就要做好护理工作，减缓癫痫病发作的频率。

　　如何做好日常护理工作

　　1.充足的睡眠

　　癫痫病应规避劳累，保障充足的睡眠，睡眠时间不够可诱发或加重癫痫发病。成年人至少保障每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。睡眠、休息应有规律性，按时睡觉，按时起床，不能晚睡晚起。

　　2.合理饮食

　　平时可多吃酸性食物。科学研究表明，酸性食物则能抑制癫痫发病(指原发性癫痫)。饮食原则上与常人无别，尽可能做到食品多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。同时要控制水和盐的摄入。大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑负担，从而致使癫痫发病。

　　3.运动得当

　　癫痫癫痫病人能参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，合适的体育活动能增加神经细胞的稳定性。平时少看电视，因有些画面、声响对视觉、听觉都有比较强的刺激，尤其一些恐怖场面，对于某一些癫痫病人儿童，容易诱发作。